Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни Генри Эммонс, Дэвид Олтер, Елена А. Копосова (книга)
Подробная информация о книге «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни Генри Эммонс, Дэвид Олтер, Елена А. Копосова». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни Генри Эммонс, Дэвид Олтер, Елена А. Копосова».
Поделиться
Рейтинг книги enc.su: 0,0
О книге
| Полное название книги | Генри Эммонс, Дэвид Олтер, Елена А. Копосова Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни |
| Тип | Книга |
| Авторы | Генри Эммонс, Дэвид Олтер, Елена А. Копосова |
| Категории | |
| ISBN | |
| Возрастное ограничение | 18 |
| Год | |
| Название транслитом | zrelyy-vozrast-rukovodstvo-dlya-novichkov-9-shagov-k-aktivnoy-i-schastlivoy-zhizni-genri-emmons-devid-olter |
| Просмотров | 0 |
| Рейтинг enc.su | 0,0 |
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
Напишите вашу рецензию на книгу:
Генри Эммонс, Дэвид Олтер, Елена А. Копосова «Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни»
Рецензии пользователей
Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.