Цель пособия - сориентировать юношей и девушек на здоровый образ жизни.Пособие поможет правильно формулировать жизненные и профессиональные цели, освоить технологии самооценки, тайм-менеджмента, решения конфликтов и управления эмоциями. В книге раскрываются принципы здорового питания, приводятся варианты меню для старшеклассников, объясняется, как спланировать физическую нагрузку, чтобы каждый день получать заряд бодрости и оптимизма, развивать упорство и умение преодолевать трудности.Пособие содержит разнообразные задания (комплексы упражнений, тренинги, ситуационные задачи, вопросы для обсуждения), что позволяет его использовать в разных формах обучения.Пособие адресовано учащимся 10-11 классов. Это и многое другое вы найдете в книге Здорово быть здоровым. 10-11 классы. Учебное пособие (Ирина Владимировна Шаповаленко, Алла Владимировна Погожева, Эдуард Адольфович Зюрин)