Предлагаемая книга знакомит читателя с методиками закаливания, водолечением, минеральными водами. Ходьба босиком - общедоступное средство закаливания - до сих пор не получила достаточного распространения, а ведь это один из наиболее действенных методов.

Регулярность, постепенность и строго индивидуальный подход к применению любого способа закаливания обеспечат здоровье и бодрость на долгие годы. Это и многое другое вы найдете в книге Здоровье без врачей и лекарств (В. Д. Онипко)