Учение йоги как науки управления собственным телом и сознанием зародилось в глубокой древности. Большой популярностью пользуется оно и в наши дни. Занятия по системе йогов дают возможность овладеть навыками контроля над различными функциями организма, способствуют физическому и духовному развитию, открывая перед человеком перспективы дальнейшего совершенствования разума и сознания. Наша книга окажет практическую помощь в освоении этой системы. Вы сможете укрепить здоровье, замедлить процесс старения, справиться со стрессовыми ситуациями...

Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Йога - гармония жизни. 10 минут в день (Л. Бурлуцкая)