О главных секретах йоги, ее духовных принципах, дыхательных и физических упражнениях, очистительных процедурах, питании, питьевом режиме, гигиене...

Подробно описаны первые шаги в йоге, которые предстоит сделать тем, кто начинает заниматься этой системой самосовершенствования.

Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Йога для всей семьи. Первые шаги (Сергей Сергеев)