«Я никому и ничего не должен» — это, на первый взгляд, сказано довольно резко. Однако если вдуматься, то именно ложное понятие о чувстве долга формирует большинство из тех многочисленных и разнообразных комплексов, которые столь свойственны для человека сегодняшнего дня, и о которых так любят говорить психологи.

И речь пойдет, возможно, не столько о том, «должен» или нет, сколько о чувстве раскрепощения, обретении большей внутренней свободы. Именно зажатость не только формирует комплексы, но и мешает претворению в жизнь очень многих благих начинаний.

В предлагаемой вниманию читателя книге весь комплекс обозначенных выше проблем рассматривается не только с теоретической, но и с практической точки зрения.

Наряду с обсуждением вопросов психологии здесь приведены и полезные советы по техникам работы над собой — психологическим тренингам, которые научат вас говорить «нет». Это и многое другое вы найдете в книге Я никому ничего не должен! Тренинги по обретению внутренней свободы (М. М. Бубличенко)