Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:- научитесь владеть своими эмоциями,- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;- остановите самообвинения;- вернете яркие краски своему миру. Это и многое другое вы найдете в книге Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал)