Вы любите своих ненаглядных чад и желаете им счастья и преуспевания, а это без здоровья невозможно. Как выработать привычку быть здоровым, физически крепким, закаленным и пойдет речь в этой книге.

Мы откроем для родителей секрет счастья любого ребенка. Это не игрушки, и не гора сладостей, и не мороженое - это просто возможность гулять в любую погоду, кататься с горки и играть в снежки, летом купаться до посинения и при этом не болеть.

Мы будем говорить не просто о закаливании, а о закаливании как неотъемлемой части здорового образа жизни.

Это не очередная книга о закаливании. Она отличается тем, что данная проблема рассмотрена с разных точек зрения. Книга написана профессором, доктором медицинских наук, специалистом по теплообмену и терморегуляции детей, и педагогом, кандидатом биологических наук. В ней наряду с общепринятыми положениями о закаливании, существующими в настоящее время, дается обьективная оценка о вкладе закаливания в состояние здоровья. Указывается на недостаточную изученность этого вопроса.

Вместе с тем, несмотря на "валовый" подход к закаливанию, который осуществляется в настоящее время, мы считаем, что закаливанием заниматься надо с учетом, по возможности, индивидуальных особенностей ребенка. А уж дело читателя - надо ли связываться с закаливанием, ведь можно и без него прожить. Это и многое другое вы найдете в книге Вся правда о закаливании (И. П. Брязгунов, Е. В. Касатикова)