В буклете изложены методы психорегуляции, которыми легко овладеть самостоятельно. Это специальные дыхательные упражнения, приемы, основанные на целенаправленном изменении мимики лица, позы, осанки, а также так называемые способы отвлечения.Предлагаемые методы по существу могут трактоваться как "ключ к себе". Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1986 года (издательство "Физкультура и спорт"). Это и многое другое вы найдете в книге Всегда в хорошем настроении: методы психорегуляции (Виктор Некрасов)