В пособии впервые в России приведена наиболее полная информация о велоаэробике - одном из самых популярных направлений фитнеса.

Авторы книги - известные специалисты в области оздоровительной физкультуры - рассказывают, как с помощью велоаэробики можно укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы ног, снизить вес, просто почувствовать себя велогонщиком, не выходя на улицу.

Рекомендуется профессионалам и любителям фитнеса. Это и многое другое вы найдете в книге Велоаэробика (Т. С. Лисицкая, А. А. Голенко)