Не диеты, а правильное системное питание - вот рецепт вашего отличного самочувствия и постоянного снижения веса. Лучшие помощники в этом - раздельное питание и низкокалорийная диета.

Эта книга - простое, доступное, наглядное руководство по правильному питанию, включающее таблицы содержания калорий, витаминов и минеральных солей в разных продуктах. Здесь приведены примеры "хороших" сочетаний продуктов при раздельном питании.

Книга рассчитана на широкий круг читателей, она заинтересует людей с разным уровнем доходов. Это и многое другое вы найдете в книге Учимся правильно питаться (Н. А. Тарасов)