Данные рекомендации составлены на основе одной из разновидностей комплекса "24 формы" упрощенного направления тайцзи цюань. Указанный комплекс широко практикуется в КНР и за его пределами и используется в оздоровительных целях. Занятие упражнениями тайцзи цюань не имеет возрастных ограничений. Поэтому рекомендации рассчитаны на широкий круг любителей физической культуры, а также интересующихся у-шу. Освещение основных принципов тайцзи цюань и подробное описание техники помогут самостоятельно овладеть этим видом гимнастики. Это и многое другое вы найдете в книге Тайцзи цюань. Комплекс "24 формы" (методические рекомендации) (автор не указан)