Движение - это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться, как за саму жизнь. Автор знакомит читателя со своей уникальной методикой, которая позволит вам самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах.

В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемным отделом позвоночника. Это и многое другое вы найдете в книге Соло для позвоночника (+ DVD-ROM) (Анатолий Ситель)