О книге

Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически.

Для широкого круга читателей.

Напишите вашу рецензию на книгу:
Хелен Вандербург, Владимир М. Боженов «Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре»

Рецензии пользователей

Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.