В книге представлены приемы и методы выполнения гигиенического самомассажа различных частей тела, с помощью которых можно управлять своим самочувствием и помочь себе при ряде заболеваний. Самомассаж удобен тем, что его можно выполнять в любое удобное для вас время. Также доступно изложена техника косметического, антицеллюлитного и точечного самомассажа.

Приводятся комплексы самомассажа для предупреждения заболеваний у малышей.

Рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической медициной. Это и многое другое вы найдете в книге Самомассаж (Н. Г. Соколова)