Читатель, Вашему вниманию предлагается книга, вобрав­шая в себя проверенные практикой традиционные и нетради­ционные формы поддержания здоровья, предназначенные для выживания в боевых и других экстремальных условиях.

Содержание книги может кому-то помочь, для кого-то ста­нет пособием для проведения занятий с подчиненными, а кому-то спасет жизнь. На протяжении многих лет я занимаюсь воп­росами выживания человека в экстремальных условиях, и все­гда рядом со мною были единомышленники, которые помога­ли мне в развитии моих идей и воплощении их в жизнь. Суро­вая необходимость выживания в связи со сложившейся в стра­не обстановкой заставляет человека искать формы и методы повышения работоспособности, сохранения собственного здо­ровья, а зачастую и жизни. Это и многое другое вы найдете в книге Русская боевая система. Основы сохранения и восстановления здоровья (А. Крылов)