Книга представляет собой подборку статей и лекций по методологии духовного развития человека, а также описание методик начальных курсов раджа- и буддхи-йоги.

Относительно двух предыдущих изданий книги: с одной стороны, авторский коллектив был вынужден пойти на значительное сокращение ее объема, но, с другой стороны, методическая часть была существенно обогащена новыми упражнениями, разработанными за последние годы.

Книга рассчитана на всех, кто стремится к духовному Совершенству. Это и многое другое вы найдете в книге Раджа- и Буддхи- йога (В. В. Антонов, А. Э. Лапин, Т. Я. Каширина)