Книга посвящена проблеме психопрофилактики стрессовых и экстремальных состояний. В ней рассматриваются цели и задачи психопрофилактической работы, а также различные способы оптимизации неблагоприятных состояний. Дается подробный анализ средств активного самовоздействия на состояние - методов и приемов психологической саморегуляции. Проанализирован опыт работы кабинетов психологической разгрузки на предприятиях и предлагаются рекомендации по их организации.

Книга предназначена для психологов, специалистов в области охраны труда, а также для всех интересующихся практическими вопросами оптимизации состояний человека. Это и многое другое вы найдете в книге Психопрофилактика стрессов (А. Б. Леонова, А. С. Кузнецова)