О книге

Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.

В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.

Напишите вашу рецензию на книгу:
Карло Ди Клементе, Джеймс О. Прохазка, Джон К. Норкросс, Марина Пуксант «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек»

Рецензии пользователей

Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.