Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни итеже вопросы: Что выедите? Какие увас тренировки? Вчем ваш секрет? Вкоротком интервью нерасскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым исчастливым, нерасскажешь иотом, как непотерять при этом вкус кжизни. Кейт поняла: важно четко знать, вчем действительно нуждаются тело идуша, атакже осознать, что размер, навязываемый модой, неподходит для всехи, стремясь клучшему, вам ненадо терять свою индивидуальность. Кейт ведет обычный образ жизни: унее много работы, двое детей, нужно заботиться облизких, строить личную жизнь. Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо всвоем собственном теле иприблизиться кфигуре своей мечты. Ееметодика включает четыре важных шага, которые легко применять: Умение слушать свое тело Правильное питание Движение, активность Самопознание, интуиция Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой издоровой, нонерасстраивается, замечая, что до"совершенства" ейдалеко. Идеал это нецель. Для счастья необязательно быть идеальной. Это и многое другое вы найдете в книге Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе (обложка) (Кейт Хадсон)