Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов.

Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Питание и диета для спотрсменов (Е. А. Бойко)