Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план питания в виде подробно расписанных рецептов вкусных и изысканных блюд - при этом совершенно простых в приготовлении. Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Палеофитнес (Дэррил Эдвардс, Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер)