Четыре Основополагающие Упражнения тибетского буддизма (Нёндро) применяются во всех его школах. Они обеспечивают необходимое введение в его практические аспекты и одновременно являются типичными медитациями буддизма уровня Алмазного Пути (Ваджраяны). Буддийский Мастер, Лама Оле Нидал подробно объясняет эти вековой древности методы, не менее актуальные и полезные сегодня. Основываясь на собственном глубоком опыте и инструкциях тибетских учителей, прежде всего главы школы Кагью 16-го Кармапы (1924-1981), чьим близким учеником он был, Лама даёт также общие рекомендации желающим познакомиться с Основополагающими Упражнениями на практике. Однако следует оговориться, что для этого необходима прямая передача от полномочного учителя. Это и многое другое вы найдете в книге Основополагающие упражнения (Лама Оле Нидал)