Авторы брошюры-кандидат педагогических наук И.В. Леднев(чемпион по лыжам, бегу и плаванью, преподаватель физкультуры в САНГиКе с 40-летним стажем) и кандидат богословских наук, священник, И.Д. Амбарцумов рассуждают о взаимодействии духовного и физического начал в человеке, о значении физического здоровья для духовной жизни, об ответственности перед Богом за состояние здоровья. Приводится проверенная на практике система физических тренировок, рассчитанная на укрепление здоровья без перенапряжения, подходящая для людей любого возраста. Особо полезны приведенные в приложении высказывания Святых отцов, ученых и философов и здоровье и физкультуре. Это и многое другое вы найдете в книге Опыт христианской системы здоровья (Леднев И.В,, Амбарцумов И,Д,)