В пособие включены разделы, касающиеся личной гигиены, физкультуры и спорта, рационального питания, борьбы с вредными привычками, профилактики стрессов и преждевременной старости. Во второе издание добавлен раздел, где детально разбираются приемы оказания первой медицинской помощи при травмах и несчастных случаях. Книга насыщена высказываниями выдающихся врачей, ученых, философов и писателей, цитатами из произведений известных пропагандистов здорового образа жизни академиков Н.М.Амосова и Ф.В.Углова.

Учебное пособие предназначено для студентов средних медицинских и педагогических учебных заведений, а также учащихся старших классов общеобразовательных школ. Это и многое другое вы найдете в книге ОБЖ. Здоровый образ жизни (В. Н. Яшин)