Искусство плавания было известно людям с незапамятных времен. Наши предки, добывая пищу охотой и рыболовством, должны были уметь быстро бегать, искусно лазать по деревьям, преодолевать водные преграды. Преследуя добычу или спасаясь от зверей, человеку приходилось бросаться в воду. Тот, кто не мог плыть, погибал. Умение передвигаться в воде передавалось из поколения в поколение.

Плавание такой же доступный для людей навык, как бег, ходьба, прыжки. Большинство сухопутных животных, попав в воду, свободно двигаются по поверхности и не тонут. Происходит это потому, что животное сохраняет в воде привычное для него горизонтальное положение тела, а конечностями делает те же движения, что на суше. Так и любой человек может держаться на поверхности воды, стоит ему принять правильное положение.

Ложитесь на воду, примите горизонтальное положение, не поднимайте высоко голову - и вы почувствуете, что вода держит вас. Остается только правильно двигать руками и ногами - и вы уже плывете!.. Это и многое другое вы найдете в книге Научитесь плавать (О. Жукова)