Книга является учебным пособием для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров психофизического совершенствования. Книга включает в себя простые методы и приемы для быстрого восстановления тела и психики: настройки на позитивные эмоциональные состояния, звукодвигательную гимнастику, арома- и цветотерапию, эмоционально-волевую релаксацию, спонтанные танцы и пр. Это и многое другое вы найдете в книге Настроение здоровья (С. В. Баранова)