Когда человек здоров, он трудоспособен, счастлив. Но наступает вторая половина жизни, уходит молодость, снижается энергия, жизненные ситуации преодолеваются с большим трудом. Книга "Меридиан жизни" помогает ответить на вопрос, что нужно делать, чтобы продлить молодость, деятельный, творческий период, сохранить физические силы, бодрость духа; что сделать, чтобы человек, сколько бы ему ни было лет, сохранил ощущение радости жизни.

В книге описываются изменения систем и органов человека при старении организма, а также значение систематических физических упражнений для предотвращения этих изменений. Читатель найдет в ней данные, по которым можно следить за своим физическим развитием и функциональным состоянием сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Специальная глава посвящена женщине.

Книга учит людей среднего и пожилого возраста искусству управлять своим здоровьем, сохранять силы. Это и многое другое вы найдете в книге Меридиан жизни (.)