Автор книги А.А.Степанов - человек, на собственном опыте познавший чудо самооздоровления и в свои 70 лет повернувший время вспять.

Практикуя дыхание по Фролову и аэробику Купера, он не только исцелился от атеросклероза и остеохондроза, но и удивительным образом омолодил свой организм, повысил физическую и интеллектуальную работоспособность.

Проверенные им на опыте техники вместе с тщательно разработанными программами тренировок и тестами он и предлагает читателям для того, чтобы каждый смог вернуть себе бодрость духа и здоровье в любом возрасте. Это и многое другое вы найдете в книге Крепкое здоровье в любом возрасте (Александр Степанов)