Авторы, в числе которых два педагога и врач, не случайно выбрали темой книги сохранение здоровья учителя. Профессию учителя можно теперь смело отнести к «группе риска». Согласно данным современных исследований, существенные отклонения в состоянии здоровья имеют 85% учителей России. Преобладающими заболеваниями у людей этой профессии являются сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные, нарушения опорно-двигательного аппарата, болезни крови, а также - щитовидной железы.

Авторы обращают внимание как на общие, глубинные причины неблагополучия со здоровьем населения России в целом, так и на специфические, характерные именно для педагогов проблемы, ведущие к ухудшению их здоровья. В книге много статистических данных, исторических сведений, философских рассуждений. Надо сказать, что они не всегда легко читаются и воспринимаются, и не со всеми рассуждениями авторов можно согласиться. Однако книга не оставит читателя, особенно педагога, преодолевшего некоторые сложности изложения, равнодушным - она заставит его задуматься и сделать полезные для себя выводы.

После рассмотрения теоретических проблем авторы переходят к практическим рекомендациям, как улучшить свое здоровье, чему и отводится большая часть книги.

Читатель узнает много интересного о том, как научиться владеть своими эмоциями и чувствами, какие эмоции считаются здоровьеразрушающими и какие - здоровьесоздающими.

Читатель получит представление о правилах рационального питания, ознакомится с рекомендациями специалистов-диетологов по оптимальному составу пищевого рациона в разные времена года; получит представление о том, какие продукты лучше всего полностью исключить из своего рациона. Здесь же приводится много рецептов необычных, но простых в приготовлении, вкусных и красиво оформленных овощных блюд.

Самая большая глава книги - «Здоровье учителя - рекомендации врача». В ней подобраны полезные и легкие в исполнении рецепты и советы о самых насущных проблемах со здоровьем, в том числе со зрением, слухом, сердцем, памятью.

Авторы дают рекомендации, как избавить учителя от пользования очками до самого пожилого возраста, приводят методы укрепления начавшего ухудшаться зрения, которые можно использовать и дома, и в школе, рецепты народной медицины при болезнях глаз и ослаблении зрения, а также приемы гимнастики для усиления остроты зрения. Даются советы, позволяющие улучшить слух, повысить защитные силы организма, реже болеть гриппом и простудными заболеваниями, предупредить и лечить хронический тонзиллит, ангину, снять головные боли, сохранить хорошую память, избавить от бессонницы, не поддаться депрессии.

Описаны средства борьбы с лишним весом, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, с повышенным артериальным давлением, с варикозным расширением вен и с многими иными недугами, встречающимися у учителей.

Книга, предназначенная прежде всего для педагогов и студентов педагогических вузов, будет интересна и для врачей. Это и многое другое вы найдете в книге Как сохранить здоровье учителя (В. Т. Лободин, Г. В. Лавренова, С. В. Лободина)