О книге

Преодолейте свою лень и недисциплинированность.

Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.

Прокрастинация – монстр, который нас постоянно преследует.

Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь.

Но вы сможете одолеть его.

Вы узнаете, как выйти из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их.

В этой книге мы поговорим о нашей склонности откладывать дела на последнюю минуту.

Обсудим биологическую и эволюционную подоплеку прокрастинации и как победить эти инстинктивные побуждения, чтобы добиться успеха в карьере и личной жизни.

Вы познакомитесь с множеством исследований и сделаете для себя немало открытий.

А самое главное – здесь собраны научные решения, имеющие повседневную практическую пользу.

Вы сможете незамедлительно применить полученные знания, чтобы победить монстра прокрастинации и добиться успеха.

Приступайте к работе немедленно, сейчас, сегодня.

Перестаньте говорить: «Я сделаю это позже…» Самодисциплина, сила воли и мотивация – вот ваши стимулы для достижения цели.

Победите свою лень.

Разбудите внутреннего деятеля.

В помощь вам автор предлагает следующие способы и тактики.

– Научно-биологический анализ привычки откладывать дела.

– Выявление тревожных признаков, указывающих на то, что пора пересмотреть свою трудовую этику.

– Психологическая тактика, стимулирующая продуктивную работу мозга.

– Структурирование и планирование своей жизни в целях защиты от прокрастинации.

– Простые, но эффективные тактики, которые заставят вас наконец встать с дивана и начать действовать.

– Способы победить паралич анализа и другие причины ментальной апатии.

Успевайте сделать больше за меньшее время, чтобы наслаждаться жизнью, а не избегать ее.

Если вы часто отказываетесь от своих планов и подводите людей, пора избавиться от этой привычки и стать самым надежным человеком на свете.

Победа над прокрастинацией позволит вам реализовать все ваши мечты и откроет перед вами все двери.

Напишите вашу рецензию на книгу:
Патрик Кинг «Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж»

Рецензии пользователей

Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.