Учебник поможет первоклассникам на основе обширного иллюстративного материала и доступного текста усвоить научиться самостоятельно составлять режим дня, делать зарядку, упражнения для улучшения осанки, проводить физкультминутки, подвижные игры. Практические задания помогут учащимся развивать мышление и самостоятельность, развивать силу быстроту, выносливость, координацию. Учащимся предлагается регулярно вести дневник самонаблюдения, в который следует заносить  изменения показателей телосложения и физического развития. Материал учебника разработан в соответствии с  тематическим планированием примерной рабочей программы А.П. Матвеева "Физическая культура. 1-4 классы". Это и многое другое вы найдете в книге Физическая культура 1 класс. Учебник. ФГОС (А. П. Матвеев)