Книга знакомит читателя с новым подходом к сохранению здоровья. Автор - специалист по безлекарственной терапии, свободно владеет широким набором различных методов оздоровления. В основе этой книги лежит система рационального распределения оздоровительных мероприятий в течение дня. В суточном оздоровительном комплексе используются различных видов гимнастика (у-шу, изометрическая, динамическая), массаж (точечный, шиацу, до-ин, водный), некоторые приемы аутотренинга, свето-, водо- и траволечения. Особое сочетание всех этих методов позволяет наилучшим образом использовать имеющиеся у человека резервы здоровья, помогать самому себе в борьбе с переутомлением, возникающими болезнями.

Книга рассчитана на широкий круг деловых людей. Это и многое другое вы найдете в книге День здоровья делового человека (П. П. Соколов)