О книге

Поддерживать друзей, родных, коллег – естественное проявление чувств для каждого из нас.

А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем.

Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны.

А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять? Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро.

Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность.

И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед.

Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни – отношения со своим «я».

Эту привычку, благодаря автору, освоили уже более полумиллиона людей по всему миру.

Напишите вашу рецензию на книгу:
Мел Роббинс «Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему»

Рецензии пользователей

Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.