Освещаются проблемы возраста и функциональные возможности организма человека, его работоспособность, раскрываются физиологические резервы здоровья и их использование. Показаны положительное воздействие на организм человека движений, рационального питания и негативное влияние на здоровье вредных привычек.

Брошюра рассчитана на лекторов и широкий круг читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Что надо знать о возрастных и физиологических резервах организма (И. И. Лихницкая)