Брайан Трейси, известный американский специалист по психологии социальных достижений, представляет комплекс практических рекомендаций, которые помогут преодолеть основные проблемы, связанные с физическим и психологическим здоровьем человека, и позволят значительно улучшить качество вашей жизни. Книга имеет научно-популярный характер и адресована самому широкому кругу читателей. Серия "21 ступень к успеху". Это и многое другое вы найдете в книге Будь в форме и радуйся жизни: как оставаться здоровым и бодрым долгие годы (Брайан Трейси)