О книге

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным?

Перед вами – уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению.

Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и… отправляться в тренажерный зал!

Напишите вашу рецензию на книгу:
Александр Невзоров «Бодибилдинг. Ваш личный тренер»

Рецензии пользователей

Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.