Настоящая книга станет отличным пособием для тех. кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Для этого понадобится эспандер. гантели, штанга, перекладина и еще, конечно же.настойчивость. а остальное вы найдете в методических разработках книги. Комплексы упражнений, приемы, движения подробно описаны и проиллюстрированы; отдельная часть, книги посвящена анаболическим стероидам.Издание предназначено тем, для кого занятия бодибилдингом стали неоть-емлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также, тем,для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди! Это и многое другое вы найдете в книге Бодибилдинг. Гармония тела и духа (И. Е. Гусев)