Квинтэссенция всего, что важно и нужно знать триатлету. Триатлон требует сбалансированного совмещения велотренировок, бега и плавания. В этой книге изложена основанная на научных данных и опыте автора методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке и многое другое. Эта книга поможет подготовиться к соревнованиям по триатлону на любые дистанции. «Фишка» книги Первая книга о триатлонном тренировочном процессе на русском языке. Самая популярная книга о триатлоне на Западе: только на английском языке куплено более 200 000 экземпляров. Написана человеком, вклад которого в развитие этого вида спорта сравним с вкладом Менделеева в химию. Это и многое другое вы найдете в книге Библия Триатлета (Джо Фрил)