Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения, Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и отношения к жизни. "Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом, я стал крепче, чего и Вам желаю".

Стремитесь к совершенству! Это и многое другое вы найдете в книге Атлетизм без железа (Алексей Дмитриев)