Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Сергей Э. Борич, Брет Контрерас (книга)
Подробная информация о книге «Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Сергей Э. Борич, Брет Контрерас». Сайт не предоставляет возможности читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Сергей Э. Борич, Брет Контрерас».
Поделиться
Рейтинг книги enc.su: 0,0
О книге
| Полное название книги | Сергей Э. Борич, Брет Контрерас Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса |
| Тип | Книга |
| Авторы | Сергей Э. Борич, Брет Контрерас |
| Категории | |
| ISBN | |
| Возрастное ограничение | 18 |
| Год | |
| Название транслитом | anatomiya-silovyh-uprazhneniy-s-ispolzovaniem-v-kachestve-otyagoscheniya-sobstvennogo-vesa-bret-kontreras |
| Просмотров | 0 |
| Рейтинг enc.su | 0,0 |
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Напишите вашу рецензию на книгу:
Сергей Э. Борич, Брет Контрерас «Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса»
Рецензии пользователей
Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.