Общеподготовительные упражнения широко используются в качестве развивающих упражнений при разносторонней физической подготовке всех желающих вести здоровый образ жизни, сохранять и улучшать свою работоспособность, предупреждать раннее старение и продлить творческое долголетие. Они также выполняются в начале разминки спортсменов всех возрастов, как в тренировке, так и перед выступлением в соревнованиях.

Автор книги — известный спортсмен и тренер высшей квалификации. Это и многое другое вы найдете в книге 1001 упражнение для здоровья и физического развития (В. Б. Попов)